Individuaalne lähenemine
Ilma standardsete protokollide ja universaalsete lahendusteta. Iga seanss kohandatakse vastavalt sinu hetke seisundile: surve tugevus, tundlikkus, fookuspiirkonnad ning mugav protseduuri kestus.
Teraapiline massaaž Tallinnas
Kergendus, mida tunned veel kaua pärast seanssi.
Individuaalne kehateraapia, mis vabastab lihaspingeid, taastab liikumisvabaduse ja aitab kehal loomulikul viisil taastuda.
Usaldatud klientide poolt üle Tallinna
Tulemus
Mida sa endaga kaasa võtad
Iga seanss viib tulemuseni, mille pärast tulid — mitte standardne rutiin. Vali selle järgi, mida sinu keha vajab.
Praktika ruumis — Tallinn
1TulemusValuvaba selg
Sihtotstarbeline kehateraapia kroonilise pinge ja ülekoormuse leevendamiseks selja-, kaela- ja õlavöötme piirkonnas.
2TulemusTõhus taastumine pärast sporti
Teraapia aitab lõõgastada lihaseid, parandada nende elastsust ning vähendada väsimustunnet pärast intensiivseid treeninguid, toetades kiiremat ja tõhusamat taastumist.
3TulemusTurse vähendamine ja lümfivoolu parandamine
Õrnad lümfidrenaaži tehnikad, mis stimuleerivad vere- ja lümfiringet, aitavad vähendada vedelikupeetust ning leevendada raskustunnet jalgades.
4TulemusNäo värskus ja toon
Õrn näohooldus kerge tõstva efekti saavutamiseks, naha toonuse parandamiseks ja loomuliku sära taastamiseks.
Miks kliendid tagasi tulevad
Taastumisruum
Protseduurid toimuvad vaikses ja meditsiinilises kabinetis Pelgulinna Tervisemaja juures. Linnamäe 37a kabinet on loodud mugavuse, lõõgastuse ja turvatunde jaoks.
Mugavad maksevõimalused
Stebby, sularaha või arve e-postiga. Esimesel visiidil −10%.
Teenused
Vali, mida sinu keha küsib
Klassikaline massaaž
alates 40€
Lõdvestab lihaseid ja parandab üldist enesetunnet.
Stressi vähenemineVereringeHeaoluParem unekvaliteet- Enim broneeritud
Terapeutiline
alates 45€
Suunatud probleemsete kehapiirkondade taastamisele ja ravile.
Valu leevendamineRühtTaastumineLiigeste liikuvus Spordimassaaž
alates 50€
Valmistab lihased koormuseks ette ja kiirendab taastumist pärast füüsilist pingutust.
Vigastuste ennetaminePaindlikkusKiire taastuminePiimhappe eemaldamine
Trigerpunktide massaaž
alates 60€
Keskendub lihasknottide vabastamisele kontrollitud surve abil.
Pingete vabastamineValu vähendamineSügav leevendusLihasfunktsiooni taastamineLümfidrenaažimassaaž
alates 50€
Stimuleerib lümfivoolu ja vähendab turseid.
DetoksImmuunsusTursete vähenemineAinevahetuse kiirendamineNäomassaaž
alates 55€
Parandab naha toonust ja mõjutab sügavaid näolihaseid.
Naha säraLõõgastusLoomulik liftNäo lümfidrenaaž
Kliendid räägivad
Mida öeldakse pärast seanssi
“Tundub nagu maagia — valu on kadunud. Otsin seda kogu aeg, aga see ei tule tagasi. Ja jumal tänatud.”
Anonüümne klient “Pärast iga massaaži tunnen end paremini.”
Anonüümne klient “Massaaž lahendas mu kaelavalu probleemi =)”
Anonüümne klient “Sain selge ja täieliku vastuse sellele, mis mind häiris. Pärast massaaži tundsin end nii kerge ja vabana!”
Anonüümne klient “Väga kerge tunne — pärast seda võiks julgelt spaasse minna.”
Anonüümne klient “Kaelavalu kadus. Pärast seanssi — lõõgastus ja unisus.”
Anonüümne klient “Jah, põlv valutab nüüd vähem.”
Anonüümne klient “Täna pole üldse valu — pühapäeval mängisin isegi padelit.”
Anonüümne klient “Pärast seanssi tunnen lõõgastust ja mingit kergust.”
Anonüümne klient
Hinnad
Seansside hinnad
Klassikaline massaaž
alates 40€45 minutit40€60 minutit45€90 minutit55€Spordimassaaž
alates 50€45 minutit50€60 minutit55€90 minutit65€Terapeutiline (raviv) massaaž
alates 45€45 minutit45€60 minutit50€90 minutit60€Lümfidrenaažimassaaž (käsitsi)
alates 50€45 minutit50€60 minutit55€90 minutit65€Näomassaaž
alates 55€45 minutit55€60 minutit65€- Tühistamine alla 12h — 50% tasust. Esimene visiit alati −10%.
Vali sobiv aeg
Sinu terapeut
Tere, mina olen Yana.
Yana Belova – professionaalne massöör ja manuaalterapeudi praktik, kes aitab saavutada füüsilist taastumist ja keha tasakaalustamist.
Kuidas seanss toimub
- 01Esmane konsultatsioon.
- 02Füsioteraapilise hindamise põhimõtete alusel tehtav füüsilise tervise hindamine enne massaažiseanssi.
- 03Valitud massaažiteenuse osutamine.
Tehnikad ja teenused
- Rootsi klassikaline massaaž
- Süvakoemassaaž / Terapeudiline massaaž
- Trigerpunktide teraapia
- Spordimassaaž
- Müofastsiaalne vabastamine
- Venitustehnikad (passiivsed ja aktiivsed)
- Lümfimassaaž
- Näomassaaž
Praktika
Kus mind leiad
MEDITSIINILINE MASSAAŽIKABINET
Pelgulinna Tervisemaja
(E-R, 17:30 - 20:00)
Ädala 1, Pelgulinna
Ava Google Mapsis →
SPETSIALISEERITUD MASSAAŽIKESKUSE KABINET
Linnamäe 37a
(L, 10:00 - 17:00)
Linnamäe 37a, Lasnamäe
Ava Google Mapsis →
Lahtiolekuajad
- E - R: 10:00 - 20:00
- Laupäev: 10:00 - 18:00
- Pühapäev: Suletud
Pühapäevane lisaaeg on kokkuleppel e-posti teel.
Valmis, kui sina oled
Kingi kehale üks aus tund.
Broneeri — 10% allahindlus on juba arvestatud.